Bentuk buah yang kurang menarik membuat sebagian orang melihat sebelah mata terutama cara mengupasnya sedikit sulit, tidak semua orang bisa mengupas buah nanas.
Manfaat yang terkandung di dalam buah nanas bisa didapatkan tanpa mengolah buah terlebih dahulu, bisa dimakan setelah dikupas dan dipotong-potong. Namun jika kurang suka dengan rasa buah nanas segar bisa dibuat jus, dirujak dll.
Manfaat buah nanas untuk kesehatan antara lain:
Meningkatkan Imunitas (Kekebalan Tubuh)
Buah Nanas kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Antioksidan
Sumber utama antioksidan dari buah nanas berasal dari kandungan vitamin C dan asam amino. Kedua zat tersebut sangat diperlukan tubuh untuk memperbaiki kerusakan sel akibat radikal bebas
Anti Radang
Kandungan bromelain dan antioksidan pada buah nanas bermanfaat dalam mengurangi peradangan dan nyeri di dalam tubuh, misalnya pada penyakit sinusitis, radang tenggorokan, atau radang sendi
Melancarkan Pencernaan
Dengan kandungan serat yang baik antioksidan dan bromelain buah nanas bisa membantu masalah pencenaan seperti intoleransi makanan dan sembelit.
Anti Kanker
Kandungan bromelain pada nanas bermanfaat untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
Bromelain sendiri merupakan salah satu enzim yang memiliki fungsi mencerna protein. Zat yang satu ini dapat ditemukan ditemukan pada batang buah nanas.
Meski punya banyak manfaat namun sebaiknya tidak berlebihan dalam mengkonsumsi buah nanas karena bisa mengakibatkan gangguan asam lambung dan juga diare.
0 Komentar